|
촉촉한 피부는 젊음의상징.
아름다운 피부를 언제까지나 간직하고 싶어하는것은 여성들의 공통된 바램이다.
아기 피부처럼 만드는것은 무리라고 하더라도 마음에 들 만큼의 고운 피부를 유지하는 것은 그렇게 힘들지않다.
실제 나이보다 10~20살 정도 젊어 보이는 사람은 대개 피부도 깨끗하지만, 무엇보다도 건강한 마음과 몸의 소유자이다.
피부 트러블의 가장 큰 원인은 불규칙한 생활이다.
영양 밸러스가 잡힌 규칙적인 식사와 충분한수면, 매일 거르지않고 배변을 보는것.
이것이 고운피부를 유지하는 기본이다.
하지만 이러한 생활을 매일 할 수는 없는 것.
바쁜일상으로 인한 수면 부족이나 불규칙한 식사 또한 피할 수 없는 게 현실이다.
만약 거울을 보고 실망했다면 경혈을 자극함을써 고운 피부를 소생시켜 보자.
-푸석푸석한 피부를 촉촉한 피부로
피부에 수분이 부족하고 버석버석한 건성 피부는 혈액 부족이 그 원인.
동양의학에서 '혈허'라고 하는 빈혈타입의 사람에게 생기기 쉬운 피부 트러블이다.
피부에 윤기도 없어지고, 생기를 잃어간다는 기분이 들면 곡지, 혈해라는 경혈을눌러본다.
혈액 순환이 좋아져 피부에 영양이 잘 전해지게 된다.
거기다 혈액을보충하는 격유, 삼음교, 그리고 삼음교와 밀접한 관계에 있는 족삼리에 자극을가하면 효과적이다.
피부에 영양을 주는 곡지라는 경혈은 양 팔꿈치의
바깥쪽에 있다.
팔을 구부렸을때 생기는 주름의끝 부분이다.
엄지손가락 혹은 가운뎃 손가락으로눌렀을때 마비되는 듯한 느낌이 있으면 경혈을
정확하게 찾은것이다.
아침에 출근하면서 또는화장실에 갔을때 등 자투리 시간을 이용해서
지압해 보도록 한다.
혈해는 그 이름처럼 혈액과 관계 깊은 경혈로, 냇물이
바다로 흐르는 것처럼 혈액이 모이는 장소이다.
무릎 안쪽에있고, 엄지 손가락으로 문지르듯이 마사지해 보자.
혈해를 자극함으로써 전신의 혈액 순환이 원활해지고 피부의
푸석거림을 치료할수 있다.
여기에다 혈액순환을 조절하는 경혈인 격유, 척추의 제7흉추의 돌기
아래에서 좌우 바깥쪽으로 손가락 두개 정도 떨어진 곳),
삼음교(안쪽 복사뼈의 가장 높은 부분에서 위로 손가락 네개 정도 떨어진 곳)도 함께 자극하면 효과가 증대된다. | 