[스크랩] 19. Make a Note of It

Make a Note of It

 

One of the more effective ways to tune in to your vibes

and let them guide your life is to carry around a little

pocket notebook or tape recorder. Every time you feel any

little hint, twinge, vibe, or subtle notion, rather than

mulling it over and wondering whether or not it's valid

(or ignoring it altogether), simply notice the "vibe" and

write it down or record it.

Writing down or recording these feelings will accomplish

some import!ant things: First, it tells your subconscious

mind that you now intend to notice and value your

"vibes"; and second, it frees you from the temptation to

ignore your intuition. Writing down your perceptions

clears your mind, and if done regularly, it will provide

you with insight on what disturbs your peace and what

ushers it in.

 

기록하라

  

당신의 느낌에 파장을 맞춰 그 느낌이 당신의 삶을 인도할 수 있게 하는

효과적인 방법 중 하나는

작은 포켓북이나 녹음기를 가지고 다니는 것입니다.

소소한 암시나 아픔, 느낌 혹은 미묘한 생각이 떠오를 때마다

고민하면서 그것이 과연 근거가 있는지 궁금해 하거나

깡그리 무시하는 대신 그냥 그 '느낌'을 주목하면서

적어놓거나 녹음해 놓으세요.

이런 감정들을 기록하거나 녹음하게 되면 몇가지 중요한 일을 할 수 있습니다.

첫째, 이는 당신의 무의식에게 당신이 지금 자신의 '느낌'을 주목하고

존중하려 한다는 것을 말해줍니다.

둘째, 직관을 무시하려는 유혹에서 벗어나게 됩니다.

당신이 인지하는 바를 기록하면 마음이 맑아지고,

규칙적으로 하면 당신의 평화를 어지럽히고 혼란을 야기하는 것의

정체를 파악할 수 있는 통찰력을 갖게 될 것입니다.

 

 

 

19과.mp3

 

출처_성공을 만드는 작은습관

       자기계발 원서읽기series

      <Vitamins for the soul>

출처 : 영어산책 (영어회화/취업영어/토익)

글쓴이 : 21세기북스 원글보기

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