[스크랩] 20. Dispelling "Bad" Vibes

Dispelling "Bad" Vibes

 

Sometimes people experience what I cal "bad vibes,"

which cause them to feel worried or anxious. If you feel

such negative energy settling over you - for whatever

reason - you can do this exercise to restore healing and balance:

First, take a few slow, relaxing breaths, in through the

nose and out through the mouth.

Next, focus your full attention on the center of your

heart, and surround yourself with a golden-white light.

Then acknowledge three things that you love about

yourself. As you do so, feel this flow of self-love and

acceptance moving throughout your entire energy field.

Now if you know the source of your bad vibes, imagine it

being surrounded by white light, too. If you don't know

the source, ask Divine Spirit to surround the unknown

problem and remove it from your energy field. See

yourself completly engulfed in love - appreciating,

healing, calming, and balancing your vibration. Do this for

two or three minutes.

When you're finished, open your eyes.

 

'나쁜'느낌은 쫓아버려요

 

사람들은 가끔 걱정스러워지거나 불안해지는, 제가

'나쁜 느낌'이라고 부르는 것을 경험합니다.

어떤 이유에서든 그런 부정적인 에너지가 당신에게 깃드는 걸 느낀다면

이 운동을 함으로써 치유력을 회복하고 조화로워질 수 있습니다.

우선, 천천히 긴장을 풀면서 코로 숨을 마시고 입으로 내쉬세요,.

그 다음에 심장 한 가운데에 정신을 집중하면서

자신의 주변을 황금빛이 감도는 하얀빛으로 감싸세요.

그리고 자신의 장점 3가지를 생각하세요.

그렇게 하면서 자신을 사랑하고 포용하는 기운이

당신의 에너지 장 전체에 흐르는 것을 느껴보세요.

그 부정적인 기운이 어디에서 비롯됐는지 안다면

그것 역시 하얀빛에 둘러싸여 있다고 상상하세요.

만약 그 근원을 모른다면 신성한 영혼에게 그 미지의 문제를 감싸서

당신의 에너지 장에서 없애달라고 청하세요.

감사하고, 치유하며, 마음을 고요하게 하고,

당신의 파장과 조화를 이루는 사랑에 완전히 둘러싸인 당신을 바라보세요.

이삼 분 동안 이 연습을 해보세요.

끝나면 눈을 뜹니다.

 

20과.mp3

 

출처_성공을 만드는 작은습관

       자기계발 원서읽기series

      <Vitamins for the soul>

출처 : 영어산책 (영어회화/취업영어/토익)

글쓴이 : 21세기북스 원글보기

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