[스크랩] 스트레스를 무력화시켜라

이것 역시 지나가리라 그래서 어떻단 말인가? 신이 나와 함께 한다. 모든 것이 최선의 상태다. 신에게 맡기고 놓아버린다 일이 점점 더 나아진다 멋진 날이 될 것이다. - 로버트 B 스톤의 <내 인생에 한계는 없다> 중에서 - 현대인이 갖고 있는 가장 큰 문제는 스트레스입니다. 적절한 스트레스는 긴장과 함께 일에 대한 열정을 가져오지만 지나친 스트레스는 우울증, 불면, 더 나아가 신체적 위험까지 가져옵니다. 바쁘더라도 유머, 휴식과 이완, 운동, 책임 위임, 쇼핑, 명상, 취미생활 등으로 조절을 하시기 바랍니다.

출처 : 하얀미소가 머무는 곳

글쓴이 : 동구리 원글보기

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