화를 억제하는 효과적인 방법

 누구든지 화를 내는 것은 좋지 않다는 것을 알고는 있지만 그것을 사전에 막기는 좀처럼 쉽지 않다. 그러나 다음과 같은 방법을 한 번 써 보도옥 하자.

 화가 날 일이 있을 때는 우선 무엇인가를 먹는다. 화는 공복일 때 더 잘 일어나므로 무엇인가 먹는 사이에 화도 자연히 가라앉게 된다.

 또, 몸을 움직이는 것도 한 방법이 되므로 집안을 거닌다든가 산보를 나가면 더욱 좋겠고, 집에 목욕탕이 있으면 목욕을 하는 것도 화를 억제하는 데 큰 효과가 있다.